Elsa gummsan är verkligen en periodare när det gäller sömn och mat. Vissa dagar älskar hon mat och andra dagar får man knappt i henne en smula liksom. Detta är ju ett ständigt problem och nått som är otroligt jobbigt och oroande för oss som föräldrar. Turen i oturen är ju att hon ändå växer och mår bra. Och att man vet att snart vänder det, snart är det tre portioner till middag utan tjat och skrik.

Sömn känns det som har alltid varit nått vi varit lite mesiga med, tänkt ” hon somnar när hon är trött ” men när tröttheten går över till övertrött och katastrofgråt vid 22-23 tiden på kvällen så har det ju gått för långt. Vi har kommit in i en perfekt kvälls rutin nu dom senaste dagarna som funkar så bra för oss. Tänkte dela med mig av den om det är några andra föräldrar vars barn som också har svårt med sömnen.

Vi äter middag vid 17 tiden och efter det brukar det bli lek och bus, vi läser böcker. Leker kurragömma osv. Vi lägger all energi och tid på henne. Vid 18:30 brukar vi tagga ner, börja plocka iordning och sen sätta oss i soffan. Innan detta gör jag alltid iordning i hennes rum plockar undan, bäddar upp, drar för gardiner osv. Vid 19 blir det kvällsfika och vi gosar ner oss i soffan. Jag säger ”Nu börjar Elsa bli trött, ska vi läsa om elefanten som så gärna ville sova” hämtar boken och börjar läsa den. Elsa är oftast ganska lekfull på kvällen och det är inte ofta hon sitter och tittar i boken med mig. Hon kan hoppa upp och ner i soffan, hämta sina saker osv. Viktigast av allt är att jag fortsätter att läsa. Jag läser färdigt hela boken på cirka 20min. Under tidens gång ser jag att hon blir tröttare och om hon fortfarande inte kommit till ro tills boken är slut, tar jag upp henne och vaggar henne till sömns. Hon sover oftast som en stock vid 20 tiden ??

Detta har gjort så bra både på våran sömn och Elsas. Att hon somnar tidigare och vi får även egentid på kvällen då man kan lägga focus på sig själv i ett par timmar innan även vi somnar.